D 1 第 1 天 上海→长沙
早餐：自理 中餐：自理 晚餐：自理
火车上
请根据出团通知书按指定时间提前40分钟以上到达火车站/高铁站办理进站，自行刷身份证进站，上火车后也只需刷身份证就可知道自己座位信息
D 2 第 2 天 长沙
早餐：自理 中餐：自理 晚餐：自理
无
卧铺抵达长沙站后步行至酒店报领队名字拿房卡办理入住（高铁乘客抵达长沙南站另行安排接站，接站提前1小时与您联系），入住后调整休息或自由活动
参考：黄兴路步行街、扬帆夜市、岳麓山、岳麓书院、橘子洲、杜甫江阁、太平老街、湖南省博物馆、开福寺、花明楼、石燕湖等（晚21:00前湘南导游与您联系，请保持通讯畅通）
D 3 第 3 天 长沙→衡山
早餐：自理 中餐：有 晚餐：自理
郴州
早餐后乘车前往国家自然与文化双遗产，国家5A级旅游景区，又名南岳、寿岳、南山，为中国“五岳”之一【南岳衡山】（约3-4小时）位于中国湖南省中部偏东南部，绵亘于衡阳、湘潭两盆地间,，主体部分位于衡阳市南岳区、衡山县和衡阳县东部。衡山的命名，据战国时期《甘石星经》记载，因其位于星座二十八宿的轸星之翼，“变应玑衡”，“铨德钧物”，犹如衡器，可称天地，故名衡山。衡山是中国著名的道教、佛教圣地，环山有寺、庙、庵、观200多处。衡山是上古时期君王唐尧、虞舜巡疆狩猎祭祀社稷，夏禹杀马祭天地求治洪方法之地。衡山山神是民间崇拜的火神祝融，他被黄帝委任镇守衡山，教民用火，化育万物，死后葬于衡山赤帝峰，被当地尊称南岳圣帝。道教“三十六洞天，七十二福地”，有四处位于衡山之中，佛祖释迦牟尼两颗真身舍利子藏于衡山南台寺金刚舍利塔中。 1982年，衡山风景区被列入第一批国家级重点风景名胜区名单；2006年2月，衡山入选首批国家自然与文化双遗产名录；2007年5月，衡山风景区被评为首批国家5A级旅游景区；2007年8月，衡山被列为国家级自然保护区。
后赴郴州酒店住宿，晚可自行赴【和平夜市】品尝当地特色美食
D 4 第 4 天 高椅岭→飞天山→东江湖
早餐：有 中餐：有 晚餐：有
郴州
早餐后乘车【高椅岭】（约1.5-2小时，赠送网红高椅岭航拍，如遇恶劣天气则取消）近年来备受驴友推崇，高椅岭丹霞地貌之“美”，不仅美在山水相融、树石相间、犬牙交错、大气磅礴、惊而不险，更美在墨绿色的 “天池”环绕着一只在水面张牙舞爪的“巨蜥”
后乘车前往4A景区【飞天山国家地质公园】（约 1.5-2小时）飞天山地质公园是典型的丹霞地貌，公园主要为寨（堡）丹霞地貌类型，红岩绿水，赤壁丹霞，峡谷奇洞，组成四面青山列翠屏，草木花光尽是香的奇异的丹霞地貌景观。
后前往国家5A级景区【东江湖景区】（约3-4小时）东江湖纯净浩瀚，湖面面积160平方公里，蓄水量81.2亿立方米，全国排13名，相当于半个洞庭的蓄水量，其水质达到了国家一级饮用水标准。抵达景区后换乘景区环保车进入景区。车观宏伟的【东江大坝外景】及【猴古山瀑布】
后游览【龙景峡谷】是高负氧离子区，东江湖的天然氧吧！龙景大峡谷瀑布群是一处集旅游观光、休闲康健的综合性旅游景区，峡谷全线游程为2.5公里，沿途山势陡峭、青山滴翠、古木参天，青潭、瀑布成群，是我国目前瀑布密集度较高的景区。后近距离接欣赏东江湖美景、体验游湖之乐，合影留念。如天气理想可观看到世界奇观—雾漫小东江,该景点位于风景区北面的主入口处，由上游的东江水电站和下游的东江水电站而成，为长约10公里的一条狭长平湖。这里长年两岸峰峦叠翠，湖面水汽蒸腾，云雾缭绕，神秘绮丽，其雾时移时凝，宛如一条被仙女挥舞着的“白练”，美丽之极，堪称中华一绝。
后前往湘南古民居【流华湾古村】（约1小时）流华湾是中共资兴苏维埃第一次党代会旧址，小桥流，枯藤老树，石拱桥，吊脚楼，古民居群，文化底蕴厚重，传奇故事多多，每年吸引大量游客前往赏荷摄影，此处的风景让游客流连忘返。后返回酒店休息
D 5 第 5 天 莽山一日游
早餐：有 中餐：有 晚餐：自理
郴州
早餐后前往“中国原始生态第一山”国家AAAA景区【莽山国家森林公园五指峰景区】（约3-4小时）五指峰景区有衡山之秀华山之险，有张家界之婀娜有九寨沟之碧绿。
平均海拔在1000米以上，山高林密，具有优越的山地森林气候条件。森林覆盖率高达95%，负氧离子超过10万个/立方厘米。 莽山·五指峰景区有“中国南方第一森林氧吧”的称号。
D 6 第 6 天 郴州—长沙—火车站
早餐：有 中餐：自理 晚餐：自理
火车上
早餐后赴星城长沙，游览国家4A景区【橘子洲】(约1-2小时，如遇去程堵车则放弃参观，改为车游，以免耽误火车时间) 原面积约17公顷，景区整体开发陆地面积达91.64公顷，是湘江下游众多冲积沙洲中面积最大的沙洲，被誉为“中国第一洲”，毛主席对此情有独钟，是青少年毛泽东在湘江游泳时的休息地、也是《沁园春·长沙》中提及到的橘子洲头，在指点江山石前，激扬文字。
后赴火车站/高铁站，返程结束愉快的行程！
D 7 第 7 天 上海
早餐：自理 中餐：自理 晚餐：自理
无
抵达上海
1、游客报名时，务必提供身份证原件或照片，否则因个人提供信息有误导致出错票，损失由游客承担；
游客出行务必携带有效身份证件，若享受优惠的游客年龄不符合或忘带证件，则差价自理。
2、如遇人力不可抗拒因素造成的行程延误或变更，旅行社不承担由此造成的损失和责任，所产生的费用由客人自理；游客因个人原因临时放弃游览、用餐、住宿等，造成实际损失的我社不退费用。
3、在旅游结束后，请如实填写《意见反馈单》，并做为最终依据。如在旅游期间有不满意情况请及时拨打投诉服务电话，如在旅游期间，未反馈不满意见，返程后概不受理投诉内容。
4、景区内、餐厅内等购物场所，不属于购物店。
5、退团说明：
a、若因我社不成团导致退订的，7日外我司不承担任何赔偿，7日以内根据旅游法规定赔偿。
b、若因游客自身原因退订的。20日以上无损，20-7日内退订的，游客自行承担往返机票损失；7日-3日内退订的，承担往返机票损失，还须承担当地车费500元；3日以内退订的除游客承担往返机票损失，还须承担当地车费500元+房间损失400元。
6、以上行程供参考，届时在保证不减少景点、不降低服务标准的情况下，旅行社可根据实际情况和火车时刻点对行程顺序做出相应调整；火车具体开行、抵离时间以铁路局最后命令和站内调度为准；若火车晚点或早到，旅行社并无违约，负责协调，根据实际情况对行程进行调整，并不减少景点，不降低服务标准，但不承担经济赔偿。
1. 我社保留因航班及当地情况变化对行程顺序、时间进行适当调整的权利，但不减少景点。
2. 因人力不可抗拒的因素（如天气变化、自然灾害、航班、火车、轮船延误取消交通及航空管制等）造成行程时间延长或缩减，旅行社可视情况变更或取消行程，超出原定费用部分由旅游者承担，缩减费用，剩余部分退还旅游者
3. 请带好有效证件登机(16岁以下小孩须带户口本,16岁以上小孩带身份证)，若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承担责任。
4. 2岁以下儿童只含机位、车位、餐，门票及各段火车票自理。客人在旅游期间因自身原因不能游览景点，不用餐，费用不退。
5. 如出现单男单女，我社有权安排三人间或由客人补单房差。
6. 行程有问题请在当地第一时间解决，游客投诉意见以在当地填写的意见反馈表为准，请各位团友认真填写，恕不接受不填意见反馈而回程投诉
7. 旅游者在旅游期间，应当遵守社会公共秩序和社会公德，尊重当地的风俗习惯、文化传统和宗教信仰，爱护旅游资源，保护生态环境，遵守旅游文明行为规范。
8. 在旅游活动中或者在解决纠纷时，不得拦车妨碍正常行程，不得损害当地居民的合法权益，不得干扰他人的旅游活动，不得损害旅游经营者和旅游从业人员的合法权益。
9. 如遇不抗抗力（如堵车，交通管制，政府行为，疫情封控）而造成景点关闭或行程延误，旅行社不承担责任，协助游客采取调整或补救措施。
10. 旅游者在旅游途中如国家政府对重大突发事件暂时限制旅游活动的措施以及有关部门、机构或者旅游经营者采取的安全防范和应急处理措施，应予以配合。旅游者违反和不配合的，依法承担相应的法律责任。
11.特别说明：因各地经营成本不同，报名时间渠道不同，销售价格略有不同，介意者请慎重报名！
⚠️以上约定等同合同附件，报名即认可接受，敬请知晓！
凡身心健康，乐观向上者，志同道合者均可报名，有严重高血压、心脏病、哮喘病等易突发疾病及传染病、精神疾病患者谢绝参加，如有隐瞒病情者后果自负，且病情严重者我社有权劝退或终止合同。70周岁以上老年人须70以下亲属陪同，80周岁以上谢绝参加。
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